Vücut Geliştirme Hakkında
Sizlere bu yazımızda vücut geliştirme hakkında şu konuları arz etmeye çalışacağız. 1- Dambıl hareketleri, 2-Hızlı ve kolay vücut geliştirme ve 3- Vücut geliştirme sporu nasıl yapılır?
Devamı »
Vücut Geliştirme Hareketleri
Kas yapmak için hangi hareketleri yapmanız gerekir ? Tabiki dambıl hareketleri bunun için iyi bir seçenek. Dambıl hareketleri dışında bir de pazu ve kol kası geliştirme hareketleri de yapmanız gerekir.
Devamı »
Dambıl Hareketleri ve Evde Fitness Programı
Bu konumuzda daha doğrusu bu içerikte iki konu üzerinde duracağız. Bunlardan 1.si dambıl hareketleri. 2.si ise evde fitness programı..
Devamı »